L'hiver apporte ses chutes de neige pittoresques, ses pulls douillets et son chocolat chaud au coin du feu. Cependant, pour beaucoup, en particulier celles atteintes de psoriasis, cela marque également l’apparition de problèmes cutanés. Alors, quel est exactement l’impact de la saison hivernale sur la peau ? Allons-y.
- Perte d'humidité
L’air hivernal, tant à l’intérieur en raison des systèmes de chauffage qu’à l’extérieur avec ses vents froids et secs, manque d’humidité. Cela prive la peau de son hydratation naturelle. Pour les personnes atteintes de psoriasis, cette exacerbation peut entraîner des poussées, avec des démangeaisons, des tiraillements et parfois même des gerçures.
- Exposition réduite au soleil
Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent aider à réduire l’inflammation de la peau, ce qui peut diminuer le nombre de poussées de psoriasis. Cependant, en hiver, les journées sont plus courtes et nous couvrons souvent la majeure partie de notre peau pour rester au chaud. Cela signifie une exposition réduite au soleil, ce qui peut avoir un impact négatif sur les personnes atteintes de psoriasis.
- Douches chaudes et douches chaudes. Thermes
Rien de tel qu’une douche ou un bain chaud pour lutter contre le froid. Mais les températures élevées de l’eau peuvent priver davantage la peau de ses huiles essentielles, entraînant une sécheresse accrue. Ceci est particulièrement problématique pour les peaux atteintes de psoriasis.
- Stresser
La saison hivernale, avec ses festivités, peut parfois engendrer du stress, que ce soit à cause des préparatifs des fêtes ou de la cohue de fin d'année au travail. Le stress est un déclencheur connu des poussées de psoriasis.
- Maladies hivernales
Les rhumes et les infections sont plus fréquents en hiver. Certaines personnes peuvent remarquer des poussées de psoriasis après s'être remises d'une maladie, surtout si on leur a prescrit des antibiotiques.
Traverser l’hiver avec le psoriasis
Les défis peuvent sembler nombreux, mais avec des soins proactifs, l’hiver peut être traversé facilement. Voici quelques conseils:
Hydratez-vous régulièrement : optez pour des pommades ou des crèmes épaisses qui peuvent retenir plus d'humidité que les lotions.
Limitez les douches chaudes : L’eau tiède est idéale. Après le bain, séchez (ne frottez pas) votre peau et hydratez-la immédiatement.
Envisagez un humidificateur : L’utilisation d’un humidificateur dans votre maison peut aider à réhydrater l’air, ce qui profitera à votre peau.
Adoptez le supplément AxisBiotix : Incorporez le complément alimentaire AxisBiotix à votre routine quotidienne. Notre défi cutané estival de 60 jours a montré un potentiel important pour nourrir la peau de l’intérieur.
Restez sans stress : adoptez des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde et le yoga.
L’hiver, avec sa beauté unique, ne devrait pas être une saison de peur pour les personnes atteintes de psoriasis. Avec les bons soins, connaissances et systèmes de soutien comme AxisBiotix, vous pouvez profiter de la saison dans toute sa splendeur tout en vous assurant que votre peau reste nourrie et protégée.